彩多多彩票平台

 
宝妈乐2019猪年祝福
全国统一服务电话:4008-835-520
秉承15年管理经验的专业品牌

在线免彩多多彩票费咨询

做好科学月子餐的重点有哪些?
来源:宝妈乐母婴服务 | 作者:宝妈乐 | 发布时间: 2018-10-12 | 1097 次浏览 | 分享到:
掌握科学健康月子餐的四个重点,轻松做好月子餐,陪伴宝妈做月子的家人、做月嫂、培训月嫂的人都可以学习掌握。
商业时代,很多产品都会被夸大,月子餐也不例外
其实,科学健康的月子餐通常比一般的菜品做法要简单,掌握以下重点,月子餐随手就能做合格:

一、月子餐烹饪要点
1、保证量少质精,菜量饭量不需要太大,但要精选食材,荤素菜品种尽量丰富多样,简单的菜式和食材为主。
2、饮食中水分多一点。多喝汤,牛奶,粥等
3、饭菜煮的烂一点易消化吸收但要尽量减少营养素的损失
4、坚持中医产后热补原则,以麻油,老姜,米酒水做料理
5、月子餐应做到口味清淡。烹调尽量少放盐和酱油,同时不要过分油腻。

二、月子餐饮食禁忌
1、忌食辛辣内热上火,婴儿吃奶后口腔炎留口水
2、忌吃冷饭伤脾胃,影响消化造成腹泻,腹痛
3、忌食麦乳精退奶的主要药物
4、忌饮茶咖啡因使婴儿痉挛或啼哭
5、忌过早催奶产后头三天不要急于炖汤类
6、忌多吃味精谷氨酸钠与锌生成谷氨酸,不被机体吸收,婴儿锌缺乏,影响生长发育
7、忌急于服用人参补元气加速血液循环不宜
8、忌多吃鸡蛋增加胃肠负担,一天3-4个即可

三、避免使用有回乳作用的食彩多多彩票物

常见的回乳食物有:
麦芽,花椒,大料,味精,豆角,茶叶,山楂,韭菜,马兰头,豆豉,茴香,人参,老母鸡,动物肝脏(猪肝),母鸽子,冬菇,醋等,此外,白萝卜,地瓜,玉米也有回乳作用,
当然,新妈妈不顿顿吃就不会轻易回乳

宝妈乐月嫂培训中心

下一篇:

服务项目

Services

技能培训

Training project

联系信息

Contact

地址:浙江省杭州市上城区清泰街346号雪峰大厦504-505

电话:0571-86775758

4008-835-520(免长途电话费)

微信关注宝妈乐

友情链接

Links

金彩网注册 | 1分幸运28单双 | 3分快3单双计划 | 百福彩票投注 | 台湾5分彩走势图 | 1分幸运28输钱 | 爱购彩票投注 | 波音彩票平台 | 微彩网平台 | 麦久彩票平台 | 888彩票投注 | 天天中彩票网站 | 彩票至尊平台 | 大发快3邀请码 | 易发彩票注册 | 3m彩票平台 | 众博彩票平台 | 1分彩邀请码 | 1分快3口诀 | 同花顺彩票平台